Category: Twoje zdrowie

Bardzo wiele osób skarży się na to, że jedzenie słodyczy jest u nich niczym nałóg. Bywają momenty, gdy czują tak wielką ochotę na słodkie, że nie mogą po prostu tego uczucia zwalczyć i niemal dosłownie rzucają się na cokolwiek słodkiego, co mają akurat pod ręką. Po takim ataku często po raz kolejny postanawiają, że od jutra już nie jedzą słodyczy. Czy jest to jednak faktycznie dobry pomysł na to, by pozbyć się tego problemu? Metoda małych kroczków zamiast rzucania się na głęboką wodę Osoby, które chcą ograniczyć jedzenie słodyczy powinny…

Rakiem płuc określa się różne typy nowotworów złośliwych, zlokalizowanych w obrębie dolnych dróg oddechowych. Na potrzeby diagnostyki i leczenia wprowadzono szczegółowy, kliniczny podział nowotworów płuc, niezbędny do wdrożenia prawidłowego postępowania. Typy raka płuc Można wyróżnić dwa podstawowe rodzaje nowotworów płuc: rak niedrobnokomórkowy (NSCLC) oraz drobnokomókowy rak płuc (SCLC). Oprócz głównych typów, każdy z nich ma szereg podtypów, różniących się przebiegiem, rokowaniem oraz sposobami leczenia. Najczęściej spotykany jest nowotwór NSCLC, który odpowiada za ok. 85% wszystkich zachorowań, a jego leczenie wymaga zastosowania metod chirurgicznych w połączeniu z przedoperacyjną chemio- i radioterapią.…

Pocenie się to naturalna reakcja na ciepło, ale również na stres. Dotarcie na ważne spotkanie, poprzedzone jazdą w zatłoczonym autobusie, kiedy na termometrze powyżej 25 stopni Celsjusza, do najprzyjemniejszych sytuacji nie należy. Dotyczy nas wszystkich, brzydko pachnie, sprawia, że czujemy się niekomfortowo. W tym miejscu pojawia się to zasadnicze pytanie – co zrobić, aby się nie pocić? Naturalne pocenie kontra nadmierna potliwość Wydzielina z gruczołów potowych składa się głównie z wody, soli, ale również kwasu mlekowego, węglowodanów czy związków mineralnych. Pocenie się jest zależne od wielu czynników. Może być to…

Z kąpieli słonecznej trzeba korzystać umiejętnie – łatwo przedawkować słońce i narazić się na oparzenia. Podpowiadamy, jak opalać się szybko i bezpiecznie, aby skóra była zdrowa, a opalenizna utrzymała się długo. 1. Przed sezonem zacznij suplementację beta-karotenem Beta-karoten, czyli prowitamina A regularnie brana jeszcze przed rozpoczęciem sezonu letniego, przyspiesza opalanie się skóry. Jej część jest magazynowana w skórze, dzięki czemu opalenizna utrzymuje się dłużej. Prowitamina A działa też jak dodatkowy filtr przeciwsłonecznym, zmniejszając wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe, a tym samym nieco zmniejszając ryzyko poparzenia skóry. Dodatkowo beta-karoten chroni skórę przed…

Zgaga często bywa uważana za przypadłość nie tyle groźną, co raczej uciążliwą. Nie jest ona chorobą, może być jedynie jej objawem, jak w przypadku refluksu żołądkowego, przez co wiele osób uważa, że jeśli pojawia się po prostu w reakcji na jakiś składnik pokarmowy bądź działanie, nie trzeba jej leczyć i można czekać, aż minie sama, co na pewno prędzej czy później nastąpi. Czy jednak jest to dobre założenie? Jak zlikwidować uciążliwe objawy zgagi? U większości osób doświadczających zgagi towarzyszące jej nieprzyjemne palenie w przełyku i za mostkiem mija stosunkowo szybko,…

Migrena jest niezwykle trudną do zdiagnozowania chorobą. Jej główne symptomy to silny i pulsujący ból głowy, nadwrażliwość na światło, dźwięk i zapach oraz nudności. Lista dolegliwości jest jednak znacznie dłuższa – wiele zależy też od rodzaju migreny. Wielu pacjentom funkcjonowanie utrudnia migrena z aurą. Objawy i przyczyny choroby poznasz poniżej. Osoby cierpiące na pulsujący ból głowy, nadwrażliwość na ostre światło, dźwięki, wybrane kosmetyki, zapachy czy potrawy prawdopodobnie na co dzień zmagają się z migreną. Jednak obok zwykłej migreny wyróżniamy też migrenę brzuszną, siatkówkową i przewlekłą. U większości kobiet pojawia się…

Nie możesz się skupić? Przejściowe problemy z koncentracją łatwo pokonać. Poznaj metody! Znajdź przyczynę Jeśli zdarza ci się nie wywiązywać z zadań w określonym czasie, zastanów się nad powodami. Kiedy zdasz sobie sprawę, czego ci brakuje lub co przeszkadza ci w skupieniu uwagi, łatwiej podejmiesz kroki naprawcze. Poniżej podpowiadamy, jak radzić sobie z najczęstszymi przyczynami. Ustal priorytety Ustalenie priorytetów to jeden ze sposób na skupienie się na swoich celach. Zasadę tę stosuj zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Codziennie przeglądaj sporządzoną listę. Nagradzaj się za wykonanie poszczególnych zadań.…

Strony poświęcone tematyce zdrowotnej to nie tylko narzędzie pomocne w diagnozowaniu schorzeń czy poszukiwaniu metod leczenia. To też możliwość korzystania z nieograniczonego zasobu treści, które poszerzają horyzonty oraz zwiększają świadomość związaną z korzyściami, jakie płyną z prowadzenia zdrowego trybu życia. Diety, fitness i elementy dietetyki Portal medyczny bogaty w informacje dotyczące szeroko pojętych kwestii zdrowotnych to miejsce, w którym można m.in. znaleźć porady i opinie specjalistów. Platformy ogólnoinformacyjne są chętnie odwiedzane zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Panie najbardziej interesują kwestie związane z dietami, ćwiczeniami i pielęgnacją skóry. Poszukują też…