Wzrok

oko ludzkie

Jak powinniśmy zadbać o nasz wzrok? Niezależnie od tego, czy nosimy okulary czy też szkła kontaktowe albo nie korzystamy z zarówno z jednych jak i z drugich, bardzo ważną kwestią wpływającą na nasz wzrok jest odpowiednia dieta. Jakie pokarmy należy uwzględniać w codziennym menu? Przede wszystkim postawmy na produkty bogate w:

  • kwasy omega-3,
  • cynk,
  • zeaksytynę,
  • luteinę,
  • witaminę A,
  • witaminę C,
  • witaminę E.

Wymienione składniki odżywcze wykazują również działanie profilaktyczne przeciwko rozwijaniu się zaćmy.

  • Soczewki kontaktowe

    Alternatywą dla okularów są właśnie soczewki kontaktowe, bardzo często stosowane u osób ze stwierdzonymi wadami wzroku. Szkła zapewniają wyraźniejsze widzenie, większą swobodę w aktywności fizycznej, a także pozostają niewidoczne dla postronnych obserwatorów. Obecnie mamy na rynku do wyboru wiele odmian soczewek, przeznaczonych dla różnych typów schorzeń układu wzrokowych i podzielonych pod względem długości ich przydatności do zastosowania. Przy szkłach długoterminowych bardzo ważna jest ich należyta pielęgnacja, która pozwala zminimalizować ryzyko infekcji z powodu nagromadzających się w trakcie ich użytkowania zanieczyszczeń.