
Jak powinniśmy zadbać o nasz wzrok? Niezależnie od tego, czy nosimy okulary czy też szkła kontaktowe albo nie korzystamy z zarówno z jednych jak i z drugich, bardzo ważną kwestią wpływającą na nasz wzrok jest odpowiednia dieta. Jakie pokarmy należy uwzględniać w codziennym menu? Przede wszystkim postawmy na produkty bogate w:
- kwasy omega-3,
- cynk,
- zeaksytynę,
- luteinę,
- witaminę A,
- witaminę C,
- witaminę E.
Wymienione składniki odżywcze wykazują również działanie profilaktyczne przeciwko rozwijaniu się zaćmy.
Soczewki kontaktowe
Alternatywą dla okularów są właśnie soczewki kontaktowe, bardzo często stosowane u osób ze stwierdzonymi wadami wzroku. Szkła zapewniają wyraźniejsze widzenie, większą swobodę w aktywności fizycznej, a także pozostają niewidoczne dla postronnych obserwatorów. Obecnie mamy na rynku do wyboru wiele odmian soczewek, przeznaczonych dla różnych typów schorzeń układu wzrokowych i podzielonych pod względem długości ich przydatności do zastosowania. Przy szkłach długoterminowych bardzo ważna jest ich należyta pielęgnacja, która pozwala zminimalizować ryzyko infekcji z powodu nagromadzających się w trakcie ich użytkowania zanieczyszczeń.
|
|