makijaż na zimę Twoja uroda Twoje zdrowie 

Makijaż na zimę – jakich kosmetyków używać na chłodniejsze dni?

Gwałtowny spadek temperatury i wietrzna pogoda zdecydowanie nie służą dobremu samopoczuciu. Jesteśmy zmuszone do częstych wycieczek do apteki, aby uzupełniać zapasy witamin i suplementów wspierających nasza odporność. Nasza skóra również wymaga szczególnej uwagi podczas mroźnych, zimowych dni. Aby nie zrezygnować z ulubionego makijażu, warto zadbać o kosmetyki, których używamy do codziennego make up’u. Makijaż na zimę – jakie kosmetyki? 1. Baza pod makijaż 2. Podkład 3. Róż do policzków Baza pod makijaż Twarz jest najbardziej narażona na negatywne działanie chłodnego powietrza, więc warto zadbać o odpowiednią bazę pod makijaż. Jest…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
fidget spinner Twoje zdrowie 

Fenomen fidget spinnera. Co to jest i gdzie można go kupić?

Każda generacja ma swoje trendy oraz zabawy, które dziś odchodzą w zapomnienie. Najlepszym przykładem jest hula hop oraz zabawka o nazwie jojo. W ostatnich latach popularnym wśród młodzieży, rozchwytywanym przez nastolatków, przez jednych traktowany z politowaniem, przez drugich traktowany jako gadżet, bez którego nie można pokazać się znajomym, by być na czasie jest fidget spinner. Co to jest fidget spinner? Zabawka powstała już w latach 90, a jej twórczynią jest Catherine Hettinger.  Kobieta opatentowała urządzenie w 1993 roku i była w posiadaniu patentu do roku 2005, jednakże duże opłaty związane z jego…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
Twoje zdrowie 

Wszystko, co należy wiedzieć o higienie jamy ustnej

Nie od dziś wiadomo, że Polacy panicznie boją się wizyty u dentysty. Na wizytę u swojego stomatologa decydują się dopiero, kiedy zęby bardzo bolą, kruszą się oraz w innych drastycznych przypadkach. Wiele osób nie dba o profilaktykę i regularne kontrolowanie stanu uzębienia, co doprowadza do eskalacji próchnicy i w efekcie daje jeszcze większe problemy z utrzymaniem zdrowych zębów. Garść statystyk na temat stosunku Polaków do dbania o zęby Niestety, statystyki w tym temacie są przerażające. Zgodnie z nimi, co szósty Polak w ogóle nie chodzi do dentysty, przeciętny dorosły obywatel…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
nebulizator marki Omron z regulacja czastek Twoje zdrowie 

Nebulizator w codziennym zastosowaniu dla dzieci i dorosłych

Nebulizacja to terapia inhalacyjna, która ma za zadanie bezpośrednio dostarczyć aerozol do podrażnionych lub zmienionych chorobowo dróg układu oddechowego. Często bywa nazywana po prostu inhalacją, choć są pomiędzy nimi pewne różnice. Czym się różni nebulizacja od inhalacji? Przede wszystkim inhalacja jest pojęciem znacznie szerszym niż nebulizacja. Inhalować można się parą, która wydobywa się z naczynia z wrzącą wodą, podczas aromaterapii czy korzystania z inhalatorów proszkowych i ciśnieniowych. Jeśli jednak mówimy o nebulizacji, potrzebny jest nebulizator, czyli specjalny pojemnik, w którym lek – znajdujący się w fazie ciekłej – przemienia się…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
aspartan Twoje zdrowie 

Czy aspartam jest szkodliwy? Ujawniamy prawdę!

Ogromnym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest otyłość. Szacuje się, że z roku na rok przybywa osób otyłych, również wśród dzieci i młodzieży. Dlatego tak wiele osób decyduje się zamienić spożywane produkty na inne, czyli takie, które nie zawierają cukru, a mają np. słodziki. Najpopularniejsze słodziki są produkowane na bazie aspartamu. Wokół tej substancji narosło wiele opinii. Ludzie zaczęli nawet uważać, że może ona być szkodliwa dla naszego zdrowia, ale czy tak jest rzeczywiście? Aspartam szkodzi czy nie? Należy pamiętać, że wszelkie produkty spożywcze, a przede wszystkim wszystkie zawarte w nich…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
nadwaga Twoje zdrowie 

Plaga otyłości w Polsce – jak nadwaga wpływa na stan zdrowia?

Polskie społeczeństwo tyje w zastraszającym tempie. Alarmujące statystyki dotyczą nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci i młodzieży, u których coraz częściej z powodu nadwagi diagnozuje się szereg poważnych chorób. Jak skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami? Nadwaga i otyłość w destrukcyjny sposób wpływają na zdrowie oraz utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Ciągłe przybieranie na wadze to często wynik stosowania bogatej w produkty przetworzone diety oraz braku czasu i zaniedbań związanych z brakiem aktywności fizycznej. Stajemy się społeczeństwem lubiącym wygodę – jemy w biegu i bez zastanowienia nad tym, co kładziemy…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
skuteczna i zdrowa dieta Twoje zdrowie 

Zdrowe odchudzanie – jak urozmaicić dietę?

Odchudzanie to wieloetapowy proces, a mając na wyciągnięcie ręki całą dietetyczną wiedzę powinniśmy być świadomi, że szybkie diety-cud są po prostu nieskuteczne i potrafią przynieść więcej szkody niż pożytku. Przez ostatnie 10 lat furorę robiły takie diety jak dieta Dukana, która zakładała spożycie niewyobrażalnych ilości białka, co obciążało nerki i wątrobę. Była dieta kopenhaska, która prowadziła do wycieńczenia i niedożywienia organizmu. Wśród trochę starszych osób na pewno nieobco brzmi dieta Kwaśniewskiego – sugerująca odrzucenie właściwie wszystkich produktów i zastąpienie ich wysokotłuszczowym pokarmem. Nie trzeba mówić o szybującym cholesterolu? I według…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
smedyczny - pamięć Twoje zdrowie 

Skuteczne preparaty na pamięć i koncentrację

Zdarza Ci się zapominać o ważnych sprawach? Nie możesz skupić uwagi podczas pracy i nauki? Przysypiasz na wykładach lub masz problem ze skoncentrowaniem się na prowadzeniu samochodu? Najwyższy czas zadbać o wsparcie pracy Twojego mózgu i zastosować sprawdzone sposoby na poprawę jego funkcjonowania. Żyjemy w ciągłym biegu, a nadmiar obowiązków często utrudnia skupienie się na jednej wykonywanej czynności. Stres, niedobory witamin i minerałów, zmęczenie oraz konieczność osiągania coraz lepszych wyników w pracy i nauce stają się ograniczeniem, utrudniającym sprawne funkcjonowanie oraz spowalniającym procesy zapamiętywania nowych informacji. Jest jednak sposób, aby…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
łazienkowa waga elektroniczna Twoje zdrowie 

Waga łazienkowa

Wybór wagi łazienkowej może stanowić bardzo duży problem dla osób, której do tej pory nie miały z nimi za wiele styczności. Dzięki tym prostym urządzeniom można przede wszystkim kontrolować swoją wagę, a to oznacza, że pomoże ono zadbać o naszą sylwetkę i w porę będzie można zareagować, gdy szybko przybędzie nam kilogramów. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów wag łazienkowych. Waga elektroniczna To bardzo dokładna waga łazienkowa, która cieszy się dużą popularnością wśród osób ceniących sobie precyzyjne wyniki. W tym przypadku pomiary są cyfrowe, dlatego są łatwe do odczytania, a najważniejszą…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
okulary do komputera Twoje zdrowie 

Okulary do komputera – jak je wybrać?

Praca przy komputerze to obecnie dla wielu osób codzienność. Tym bardziej, że z komputera korzystamy już nie tylko ze względu na nasze zawodowe obowiązki, ale także dla przyjemności. Należy jednak pamiętać, że wielogodzinne wpatrywanie się w ekran komputera, ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, a zwłaszcza na kondycję naszych oczu. W związku z tym, warto zastanowić się nad tym, w jaki sposób możemy wpłynąć na to, aby nasz wzrok się nie pogarszał. Rozwiązaniem mogą być chociażby odpowiednie okulary do czytania i komputera, które ochronią nasze oczy przed niektórymi z negatywnych…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem