Twoje zdrowie 

Wszystko, co należy wiedzieć o higienie jamy ustnej

Nie od dziś wiadomo, że Polacy panicznie boją się wizyty u dentysty. Na wizytę u swojego stomatologa decydują się dopiero, kiedy zęby bardzo bolą, kruszą się oraz w innych drastycznych przypadkach. Wiele osób nie dba o profilaktykę i regularne kontrolowanie stanu uzębienia, co doprowadza do eskalacji próchnicy i w efekcie daje jeszcze większe problemy z utrzymaniem zdrowych zębów. Garść statystyk na temat stosunku Polaków do dbania o zęby Niestety, statystyki w tym temacie są przerażające. Zgodnie z nimi, co szósty Polak w ogóle nie chodzi do dentysty, przeciętny dorosły obywatel…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
nebulizator marki Omron z regulacja czastek Twoje zdrowie 

Nebulizator w codziennym zastosowaniu dla dzieci i dorosłych

Nebulizacja to terapia inhalacyjna, która ma za zadanie bezpośrednio dostarczyć aerozol do podrażnionych lub zmienionych chorobowo dróg układu oddechowego. Często bywa nazywana po prostu inhalacją, choć są pomiędzy nimi pewne różnice. Czym się różni nebulizacja od inhalacji? Przede wszystkim inhalacja jest pojęciem znacznie szerszym niż nebulizacja. Inhalować można się parą, która wydobywa się z naczynia z wrzącą wodą, podczas aromaterapii czy korzystania z inhalatorów proszkowych i ciśnieniowych. Jeśli jednak mówimy o nebulizacji, potrzebny jest nebulizator, czyli specjalny pojemnik, w którym lek – znajdujący się w fazie ciekłej – przemienia się…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
aspartan Twoje zdrowie 

Czy aspartam jest szkodliwy? Ujawniamy prawdę!

Ogromnym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest otyłość. Szacuje się, że z roku na rok przybywa osób otyłych, również wśród dzieci i młodzieży. Dlatego tak wiele osób decyduje się zamienić spożywane produkty na inne, czyli takie, które nie zawierają cukru, a mają np. słodziki. Najpopularniejsze słodziki są produkowane na bazie aspartamu. Wokół tej substancji narosło wiele opinii. Ludzie zaczęli nawet uważać, że może ona być szkodliwa dla naszego zdrowia, ale czy tak jest rzeczywiście? Aspartam szkodzi czy nie? Należy pamiętać, że wszelkie produkty spożywcze, a przede wszystkim wszystkie zawarte w nich…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
nadwaga Twoje zdrowie 

Plaga otyłości w Polsce – jak nadwaga wpływa na stan zdrowia?

Polskie społeczeństwo tyje w zastraszającym tempie. Alarmujące statystyki dotyczą nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci i młodzieży, u których coraz częściej z powodu nadwagi diagnozuje się szereg poważnych chorób. Jak skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami? Nadwaga i otyłość w destrukcyjny sposób wpływają na zdrowie oraz utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Ciągłe przybieranie na wadze to często wynik stosowania bogatej w produkty przetworzone diety oraz braku czasu i zaniedbań związanych z brakiem aktywności fizycznej. Stajemy się społeczeństwem lubiącym wygodę – jemy w biegu i bez zastanowienia nad tym, co kładziemy…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
skuteczna i zdrowa dieta Twoje zdrowie 

Zdrowe odchudzanie – jak urozmaicić dietę?

Odchudzanie to wieloetapowy proces, a mając na wyciągnięcie ręki całą dietetyczną wiedzę powinniśmy być świadomi, że szybkie diety-cud są po prostu nieskuteczne i potrafią przynieść więcej szkody niż pożytku. Przez ostatnie 10 lat furorę robiły takie diety jak dieta Dukana, która zakładała spożycie niewyobrażalnych ilości białka, co obciążało nerki i wątrobę. Była dieta kopenhaska, która prowadziła do wycieńczenia i niedożywienia organizmu. Wśród trochę starszych osób na pewno nieobco brzmi dieta Kwaśniewskiego – sugerująca odrzucenie właściwie wszystkich produktów i zastąpienie ich wysokotłuszczowym pokarmem. Nie trzeba mówić o szybującym cholesterolu? I według…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
smedyczny - pamięć Twoje zdrowie 

Skuteczne preparaty na pamięć i koncentrację

Zdarza Ci się zapominać o ważnych sprawach? Nie możesz skupić uwagi podczas pracy i nauki? Przysypiasz na wykładach lub masz problem ze skoncentrowaniem się na prowadzeniu samochodu? Najwyższy czas zadbać o wsparcie pracy Twojego mózgu i zastosować sprawdzone sposoby na poprawę jego funkcjonowania. Żyjemy w ciągłym biegu, a nadmiar obowiązków często utrudnia skupienie się na jednej wykonywanej czynności. Stres, niedobory witamin i minerałów, zmęczenie oraz konieczność osiągania coraz lepszych wyników w pracy i nauce stają się ograniczeniem, utrudniającym sprawne funkcjonowanie oraz spowalniającym procesy zapamiętywania nowych informacji. Jest jednak sposób, aby…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
łazienkowa waga elektroniczna Twoje zdrowie 

Waga łazienkowa

Wybór wagi łazienkowej może stanowić bardzo duży problem dla osób, której do tej pory nie miały z nimi za wiele styczności. Dzięki tym prostym urządzeniom można przede wszystkim kontrolować swoją wagę, a to oznacza, że pomoże ono zadbać o naszą sylwetkę i w porę będzie można zareagować, gdy szybko przybędzie nam kilogramów. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów wag łazienkowych. Waga elektroniczna To bardzo dokładna waga łazienkowa, która cieszy się dużą popularnością wśród osób ceniących sobie precyzyjne wyniki. W tym przypadku pomiary są cyfrowe, dlatego są łatwe do odczytania, a najważniejszą…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
okulary do komputera Twoje zdrowie 

Okulary do komputera – jak je wybrać?

Praca przy komputerze to obecnie dla wielu osób codzienność. Tym bardziej, że z komputera korzystamy już nie tylko ze względu na nasze zawodowe obowiązki, ale także dla przyjemności. Należy jednak pamiętać, że wielogodzinne wpatrywanie się w ekran komputera, ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, a zwłaszcza na kondycję naszych oczu. W związku z tym, warto zastanowić się nad tym, w jaki sposób możemy wpłynąć na to, aby nasz wzrok się nie pogarszał. Rozwiązaniem mogą być chociażby odpowiednie okulary do czytania i komputera, które ochronią nasze oczy przed niektórymi z negatywnych…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
elektroniczny masażer MPM MMS-3 do stóp Twoje zdrowie 

Masażer do stóp

Masażery do stóp, jak wskazuje nazwa, odpowiadają przede wszystkim za to, aby zrelaksować nasze ciało po wyczerpującym dniu. Korzystać z takich masażerów mogą nie tylko sportowcy, ale też osoby, które na co dzień wykonują ciężkie prace fizyczne, po których bolą ich stopy. W takiej sytuacji masażer może okazać się właściwym wyborem, ponieważ człowiek poczuje się wtedy lepiej, będzie w stanie się wyluzować, a ból w stopach ustąpi. Warto jednak zwrócić uwagę na masażery dostępne na polskim rynku i skupić się na tym, jaki konkretnie warto wybrać, aby być z niego…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
krzesło dentystyczne Twoje zdrowie 

Jak znaleźć dobrego dentystę?

Każdy z nas ma świadomość tego, jak ważne jest odpowiednie troszczenie się o własne zdrowie. To dlatego, specjaliści zalecają regularne przeprowadzanie najróżniejszych badań kontrolnych, które mogą nas ustrzec przed chorobami. Jednym ze specjalistów, których należy odwiedzać przynajmniej raz na pół roku, jest dentysta. Kraków, Warszawa czy inne duże miasta, mają to do siebie, że działa w nich bardzo dużo gabinetów dentystycznych. Czym zatem powinniśmy się kierować, decydując o tym, do którego z nich się udać? Doświadczenie Każdy dentysta musi przyswoić sobie bardzo dużo wiedzy, zanim zacznie samodzielnie leczyć swoich pacjentów.…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem