niebezpieczny fidget spinner Twoje zdrowie 

Niebezpieczny fidget spinner i wypadki z nim związane

Nieumiejętne korzystanie z różnych przedmiotów, nawet tych z pozoru nieskomplikowanych i uważanych za edukacyjne, może prowadzić do wielu bardzo groźnych zdarzeń. Od czasu do czasu pojawiają się doniesienia o wypadkach związanych z fidget spinnerem, który jak się okazało stanowi bardzo duże zagrożenie nawet dla osób dorosłych. Faktycznie fidget spinnerem poprawia koncentrację? Początkowo zabawka stworzona na potrzeby dzieci autystycznych oraz z ADHD okazała się prawdziwym hitem, który zawładnął nie tylko dziećmi, ale osobami dorosłymi. Jak pokazują jednak opinie nauczycieli oraz ekspertów fidget spinner może dać więcej szkód, niż pożytku. Zamiast wzmożonej…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
Twoje zdrowie 

Dieta proteinowa – czym się charakteryzuje i kto powinien z niej korzystać

Dieta proteinowa (nazywana też dietą Dukana) to coraz popularniejsza metoda na szybkie odchudzanie, ale czy rzeczywiście jest dobra, czy tylko rozsławiona, między innymi przez księżną Cambridge, która (podobno) stosowała ją przed ślubem z księciem Williamem? Jak przy okazji każdego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów – mamy zwolenników i przeciwników tej metody. A jak jest w rzeczywistości? Czy prawda jak zwykle leży pośrodku? Dieta proteinowa – podstawowe założenia Założenia diety proteinowej są proste – na początku całkowite wyeliminowanie, a następnie ograniczenie węglowodanów i tłuszczów. Jednocześnie, ubytki uzupełniane powinny być przez białko.…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
co-trzeba-wiedziec-o-leczeniu-uzaleznien Twoje zdrowie 

Co trzeba wiedzieć o leczeniu uzależnień?

Jedynym efektywnym oraz odpowiednim sposobem na zatrzymanie uzależnienia od alkoholu, narkotyków czy środków jest wszechstronne leczenie (leczenie odwykowe, leczenie uzależnienia, terapia uzależnienia), jakie zaczyna się od przerwaniem ciągu picia, brania oraz detoksykacją organizmu. Abstynencja jest warunkiem potrzebnym do dalszego leczenia uzależnień. Terapia uzależnień zaczyna się od kilkutygodniowego dynamicznego programu leczniczego. Najdoskonalsze rezultaty zapewnia realizacja programu terapeutycznego w warunkach stacjonarnych ze względu na ciągłą pieczę nad chorym oraz intensywność działań leczniczych, pozwalających w krótszym okresie uzyskać oczekiwane rezultaty. Jeśli planujemy rozpocząć walczyć z nałogiem, to należałoby skorzystać z pomocy specjalistycznego ośrodka,…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
Jaka kołdra antyalergiczna? Którą wybrać? Twoje zdrowie 

Kołdra antyalergiczna

Kołdry antyalergiczne są szczególnie rekomendowane osobom chorujących na alergię, celem zmniejszenia dolegliwości oraz objawów z nią związanych. Czym się kierować przy jej wyborze? Jaka powinna być optymalna wielkość? Rozmiar kołdry antyalergicznej Dla jednej osoby wystarczy kołdra o szerokości 160 centymetrów, z kolei dla dwóch osób warto wybierać takie mające przynajmniej 200 centymetrów. Na duże łóżko idealna jest kołdra podwójna. Zalecane jest, aby wybierana kołdra miała rozmiar łóżka. Standardowo zalecane jest wypełnienie naturalne – są to przeważnie pierze, puch, półpuch czy wełna owcza. Jednak nie w przypadku alergików, gdyż może ono…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
szczoteczka elektryczna Twoje zdrowie 

Szczoteczka elektryczna

Szczoteczka do zębów to podstawowy element każdej kosmetyczki. Wiele osób ma jednak problem z wyborem tego niezbędnego produktu. Na rynku dostępne są bowiem różne rodzaje szczoteczek. Najbardziej popularne wciąż pozostają szczoteczki zwykłe, tradycyjne, jednak warto zwrócić uwagę, że z roku na rok coraz większym zainteresowaniem cieszą się szczoteczki elektryczne. Co warto wiedzieć o tym sprzęcie i jak dokonać najlepszego zakupu? Dbanie o zęby to niezwykle ważna część codziennej higieny osobistej. Systematyczna i dokładna pielęgnacja jamy ustnej sprawia, że zęby pięknie się prezentują i są zdrowe. Co więcej mycie zębów zapewnia…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
końcówka do szczoteczek elektrycznych Twoje zdrowie 

Końcówki do szczoteczki elektrycznej

Szczoteczka elektryczna bez właściwej końcówki byłaby bezużyteczna. Odpowiedni jej wybór wpływa na zadowolenie z umycia zębów. Wybór najodpowiedniejszej końcówki do szczoteczki elektrycznej nie jest jednak tak łatwy, jak mogłoby się wydawać. Przede wszystkim należy znać swoje wymagania, a także rodzaj uzębienia. Rynek szczoteczek elektrycznych do zębów jest ogromny, dostępne są zróżnicowane rodzaje końcówek, każda z nich może poszczycić się inną funkcją. Możemy wyróżnić następujące rodzaje końcówek: końcówka podstawowa – jej celem jest usunięcie polerowanie płytki nazębnej oraz zostawienie po sobie gładkiego i czystego szkliwa; whitening – tzw. końcówka wybielająca, jej…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
masło czy margaryna Twoje zdrowie 

Co wybrać – masło, czy margarynę?

Masło, czy margaryna – oto jest pytanie. Który z tych produktów będzie lepszy dla naszego zdrowia? Sprawdź! Wydawać by się mogło, że jedna z tych codziennych i przyziemnych decyzji nie będzie sprawiała większych trudności, a jednak. Co zrobić, gdy pojawiają się tak różnorodne głosy na temat masła, jak i margaryny? Jedni twierdzą, że to pierwsze jest lepsze, gdy drudzy zachwalają margarynę i jej zdrowotne działalności. Wbrew pozorom nie ma jasnej odpowiedzi na to pytanie, a ostateczny wybór należy dostosować do stanu swojego zdrowia. Jeśli jesteś osobą zdrową, to śmiało wybieraj…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
makijaż na zimę Twoja uroda Twoje zdrowie 

Makijaż na zimę – jakich kosmetyków używać na chłodniejsze dni?

Gwałtowny spadek temperatury i wietrzna pogoda zdecydowanie nie służą dobremu samopoczuciu. Jesteśmy zmuszone do częstych wycieczek do apteki, aby uzupełniać zapasy witamin i suplementów wspierających nasza odporność. Nasza skóra również wymaga szczególnej uwagi podczas mroźnych, zimowych dni. Aby nie zrezygnować z ulubionego makijażu, warto zadbać o kosmetyki, których używamy do codziennego make up’u. Makijaż na zimę – jakie kosmetyki? 1. Baza pod makijaż 2. Podkład 3. Róż do policzków Baza pod makijaż Twarz jest najbardziej narażona na negatywne działanie chłodnego powietrza, więc warto zadbać o odpowiednią bazę pod makijaż. Jest…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
fidget spinner Twoje zdrowie 

Fenomen fidget spinnera. Co to jest i gdzie można go kupić?

Każda generacja ma swoje trendy oraz zabawy, które dziś odchodzą w zapomnienie. Najlepszym przykładem jest hula hop oraz zabawka o nazwie jojo. W ostatnich latach popularnym wśród młodzieży, rozchwytywanym przez nastolatków, przez jednych traktowany z politowaniem, przez drugich traktowany jako gadżet, bez którego nie można pokazać się znajomym, by być na czasie jest fidget spinner. Co to jest fidget spinner? Zabawka powstała już w latach 90, a jej twórczynią jest Catherine Hettinger.  Kobieta opatentowała urządzenie w 1993 roku i była w posiadaniu patentu do roku 2005, jednakże duże opłaty związane z jego…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
Twoje zdrowie 

Wszystko, co należy wiedzieć o higienie jamy ustnej

Nie od dziś wiadomo, że Polacy panicznie boją się wizyty u dentysty. Na wizytę u swojego stomatologa decydują się dopiero, kiedy zęby bardzo bolą, kruszą się oraz w innych drastycznych przypadkach. Wiele osób nie dba o profilaktykę i regularne kontrolowanie stanu uzębienia, co doprowadza do eskalacji próchnicy i w efekcie daje jeszcze większe problemy z utrzymaniem zdrowych zębów. Garść statystyk na temat stosunku Polaków do dbania o zęby Niestety, statystyki w tym temacie są przerażające. Zgodnie z nimi, co szósty Polak w ogóle nie chodzi do dentysty, przeciętny dorosły obywatel…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem