Elizabeth Arden od Tagomago Twoja uroda Twoje zdrowie 

4 sposoby na poprawę samopoczucia

Czasami budzisz się rano bez życia i energii do działania. Budzik stanowczo za wcześnie zadzwonił, a Ty przestawiasz na kolejne drzemki, choć wiesz, że to i tak nic nie da. Kiedy zwleczesz się z łóżka, musisz się pośpieszyć, bo w pracy nikt nie będzie na ciebie czekał. Nie zdążyłaś wypić kawy, korki na mieście i jeszcze brak miejsc parkingowych. To będzie zły dzień! Już o tym wiesz. W artykule podpowiadamy jak radzić sobie z chandrą. Poznaj kilka sposobów na polepszenie nastroju. Dzień w pracy był dokładnie spełnieniem tego, co przeczuwałaś.…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
O czym może świadczyć powiększenie węzłów? Twoje zdrowie 

O czym świadczy powiększenie węzłów chłonnych?

Powiększone węzły chłonne świadczą o rozwoju stanu zapalnego w organizmie, podczas którego komórki układu odpornościowego (makrofagi i limfocyty), namnażają się, aby zwalczyć proces chorobowy. Problem może dotyczyć pojedynczego węzła lub całej grupy. Chcesz wiedzieć jakie choroby sygnalizują powiększone węzły chłonne i na czym polega leczenie? Przeczytaj nasz poradnik. Powiększone węzły chłonne — przyczyny Przyczyny omawianej dolegliwości bywają rozmaite, m.in. nadwrażliwość na leki, niegroźne zakażenia, stany zapalne, choroby nowotworowe. W normalnych warunkach jako kluczowy czynnik stymulujący rozwój dolegliwości wymieniana jest infekcja bakteryjna — przede wszystkim angina, nadkażenia paciorkowcowe, gronkowcowe, gruźlica, błonica…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
Basia Kurdej-Szatan w czerwonym kombinezonie Twoje zdrowie 

Na co choruje Barbara Kurdej Szatan? To groźna choroba odkleszczowa

Urodziła się 22 sierpnia 1985 roku w Opolu. Ukończyła Państwową Wyższą Szkołę Teatralną w Krakowie, a następnie zatrudniono ją w 2008 roku w Teatrze Narodowym im. Tadeusza Łomnickiego w Poznaniu. Wzięła udział w drugiej edycji programu rozrywkowego „X Factor” w telewizji TVN wraz z zespołem Soul City. Od 2013 roku gra w reklamach operatora sieci telefonii komórkowej Play. Tak zaczęła się jej droga ku rozpoznawalności i sławie. Dzięki angażowi do reklamy stała się znana i zasiliła szeregi celebrytów. Barbara Kurdej-Szatan, ponieważ o niej jest tu mowa, szturmem wdarła się na…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
roztocza Twoje zdrowie 

Domowe porządki i alergia – jak sprzątać, aby uczulenie było mniej dokuczliwe?

Katar, łzawiące oczy czy wysypka to najczęstsze objawy alergii. Osoby uczulone odczuwają znaczny dyskomfort nie tylko w okresie pylenia roślin. Alergia daje o sobie znać również w zimie, kiedy rozpoczyna się sezon grzewczy. To właśnie wtedy roztocza kurzu domowego działają szczególnie podrażniająco. Jedną ze sprawdzonych recept na przeciwdziałanie uczuleniu, jest dokładne sprzątanie mieszkania. W nawet najlepiej wysprzątanym domu nie sposób usunąć całego kurzu. To właśnie na tych niewielkich drobinkach zabrudzeń rozprzestrzeniają się roztocza, które nie tylko powodują alergię, ale mogą prowadzić również do rozwoju astmy oskrzelowej. Jeśli jeden spośród członków…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
objawy wszawicy głowy Twoje zdrowie 

Wszawica i jej objawy

Wszawica, fachowo nazywana pediculosis jest chorobą pasożytniczą, która dotyka ludzi i zwierząt. Jej głównym objawem jest obecność pasożytujących na żywicielu wszy oraz wywołane przez nie zmiany skórne. Wbrew panującym do dziś stereotypom, występowanie wszawicy nie wynika z zaniedbań higieny. Co więcej wszy, które towarzyszą nam od ponad 20 milionów lat, mimo oczywistej poprawy warunków higienicznych ludzi, na całym świecie mają się coraz lepiej i atakują z niesłabnącą częstotliwością. Wszawica głowy Najczęściej występującym rodzajem tej choroby jest wszawica głowy, wywoływana przez wesz ludzką – mówi ekspert z firmy Scan-Anida. Wszy kolonizują…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
papryczka chilli Twoja uroda Twoje zdrowie 

Bodźce powodujące wydzielanie endorfin: sport, śmiech, pikantne przyprawy

Hormony szczęścia wywołują zadowolenie, poprawiają odporność na ból i wzmacniają układ immunologiczny. Bodźce, które wspomagają produkcję hormonów szczęścia, to: wysiłek fizyczny, taniec, śmiech i jedzenie pikantnych przypraw. Hormony szczęści – czym są i jak działają? Endorfiny to hormony szczęścia, które odpowiadają za stany euforyczne i kontrolowanie emocji. Są wytwarzane m.in. przez przysadkę mózgową i rdzeń kręgowy. Działają podobnie jak morfina – tłumią ból i powodują radość. Hormony szczęścia wywołują zadowolenie, poprawiają samopoczucie i spowalniają procesy starzenia organizmu. Poprawiają odporność, kreatywność i koncentrację. Endorfiny regulują temperaturę ciała i normalizują przepływ krwi.…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
zdrowe zęby Twoje zdrowie 

Jak wybrać odpowiedni aparat ortodontyczny?

Korektę zgryzu za pomocą aparatu ortodontycznego przeprowadza się nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Proste zęby są mniej podatne na próchnicę, choroby przyzębia i ścieranie. Aparat korekcyjny można założyć w każdym wieku, ale należy go odpowiednio dopasować. Może być stały lub ruchomy, wykonany w całości z metalu lub uzupełniony delikatniejszymi materiałami, a nawet całkowicie niewidoczny. Aparat stały czy ruchomy O tym, czy aparat powinien być na stałe przytwierdzony do zębów zamkami, czy też zdejmowany, decyduje lekarz ortodonta. Warszawa, Kraków, Katowice i Poznań to tylko niektóre miasta, w których…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
szumy w uszach Twoje zdrowie 

Co mogą oznaczać szumy w uszach?

Szumy w uszach to cała gama dźwięków. Niektórzy słyszą lekki szmer, inni piski, dzwonki lub szumy. Odgłosy, których źródłem nie jest świat zewnętrzny, nie pogarszają słuchu, nie wywierają niekorzystnego wpływu na narząd słuchu, a mimo to wywołują podrażnienie nerwowe i niepokój. Co przyczynia się do dokuczliwych rezonansów, których poza Tobą nikt nie słyszy? Odgłosy bez opcji ściszania Kiedy słyszysz uciążliwe szumy w uszach, bywasz poirytowany, nie możesz zrelaksować się, odpocząć. Pojawiają się kłopoty z zasypianiem, a senność w ciągu dnia zaburza koncentrację i nie pozwala logicznie myśleć. Na dokuczliwe dźwięki…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
Dieta w ciąży Twoje zdrowie 

Jesteś w ciąży? Jedz warzywa i owoce!

Denerwujesz się za każdym razem, gdy ktoś upomina Cię, że powinnaś jeść znacznie więcej warzyw i owoców? Być może dzieje się tak dlatego, że ciągle słyszysz hasło, że są „zdrowe”, ale tak do końca nie wiesz, co do znaczy. Warzywa i owoce naprawdę są zdrowe, co do tego nie ma wątpliwości. Są niezwykle bogatym źródłem licznych witamin i minerałów. A jak zapewne wiesz, są one niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Ich niedobór, szczególnie w przypadku nienarodzonego jeszcze dziecka, może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Już teraz sprawdź,…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem
materac na bolące plecy Twoje zdrowie 

Materac na bolące plecy – jaki model wybrać?

Często wstajesz rano z bolącymi plecami? W takim przypadku przyczyną może być niedopasowany materac. Jeżeli zależy ci na tym, aby każdego dnia budzić się bez bólu, pomyśl o jego wymianie. Jaki model warto wybrać? W sprzedaży znaleźć można mnóstwo modeli materaców – jeżeli zależy ci na tym, aby spać komfortowo, pamiętaj o tym, że nie każdy z nich będzie strzałem w dziesiątkę. Tanie materace wykonane ze zwykłych pianek, które używane są także w sofach i fotelach, nie zapewniają optymalnego podparcia dla kręgosłupa, a ponadto są bardziej narażone na wygniecenia, zwłaszcza…

cały artykuł lub poradnik z rankingiem